La Rédaction

Tout a commencé par un tapis posé dans un salon trop petit. Un matin de semaine, avant le café. Le chat couché pile à l'endroit où il ne fallait pas. Vingt minutes de yoga, pas plus, parce que le reste de la journée n'allait pas attendre.

C'est comme ça que ça a démarré pour chacun d'entre nous. Pas dans un ashram, pas huit heures par jour. Des séances courtes, régulières, parfois interrompues par le facteur ou un appel. Au fil des années (plus de dix maintenant), on a essayé le hatha, le vinyasa, le yin, le kundalini. On a eu des périodes de pratique quotidienne et des mois sans dérouler le tapis.

Ce qu'on a surtout accumulé, c'est de la frustration. Les vidéos YouTube qui coupent au mauvais moment. Les applis qui veulent un abonnement à la troisième séance. Les sites qui expliquent Padmasana en trois lignes et vous souhaitent bonne chance. On trouvait du contenu partout, mais rarement du contenu utile. Rarement un endroit où on pouvait chercher une posture pour le dos, comprendre la différence entre deux styles, ou générer une séance adaptée à quinze minutes de temps libre.

Alors on a construit ce site.

Ce qu'on fait concrètement

La rédaction compte des praticiens certifiés (200h et 500h RYT), des gens formés en anatomie fonctionnelle, et des rédacteurs web. Chaque fiche posture passe par le même processus : recherche dans les manuels de référence (« Light on Yoga » d'Iyengar, « The Key Muscles of Yoga » de Ray Long), rédaction, puis vérification par un praticien expérimenté. Les articles du blog qui abordent des sujets de santé s'appuient sur des études publiées (PubMed, Google Scholar). On cite toujours nos sources.

On ne vend rien ici. Pas de formation, pas de coaching, pas de tapis à 89 €. Le site est gratuit, sans compte à créer, sans pub. Il existe parce qu'on pense que ces ressources devraient être accessibles.

Pour nous écrire : [email protected]