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Samuel LENAERTS

Hatha Yoga Align

Samuel - La Bulle Yoga Lyon

Type(s) de yoga enseigné(s) :
Hatha Yoga Align

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner, ton style ?

La méthode que j'enseigne (Iyengar) est un yoga statique, basé sur l'alignement posturale. C'est une méthode très progressive et structurante qui permet d'évoluer dans les postures de manière sécuritaire et constante. Nous utilisons pour ça des supports (briques, sangles, coussins, chaises, mur etc.) pour permettre de protéger les articulations, les os et les muscles et nous aider à comprendre l'alignement, les actions et directions à établir dans les postures.

Le yoga, pour toi, c’est… ?

Me réapproprier ce qu'est le corps, déverrouiller des blocages physiques/énergétiques afin de me sentir heureux dans mon corps et ainsi dans ma tête. Avoir plus d'espace pour être heureux , simplement.

La phrase que tu préfères entendre quand les élèves sortent de ton cours ?

« Merci ça m'a vraiment fait du bien. J'ai compris plein de choses. »

Quel est ton objectif pour les prochaines années ?

Approfondir la méthode Iyengar et continuer de me former : il y a environ 13 niveaux dans le yoga que j'enseigne, donc un long et beau chemin à parcourir !

Ta posture préférée ?

Sirsasana (posture sur la tête)

Ta citation préférée ?

« Le véritable étirement se crée quand les résistance lâchent »