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Olga STEPANOVA

Hatha Yoga / Yin Yoga

Olga - La Bulle Yoga

Type(s) de yoga enseigné(s) :
Hatha Yoga / Yin Yoga

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner, ton style ?

Grâce à l’utilisation des huiles essentielles (Aroma Yoga) et des instruments de musique (bol tibétain, kalimba, carillon koshi, etc …), j'essaye d'apporter une dimension différente du yoga et d'amener les élèves dans un état de relaxation profonde et de sérénité.

Comment es-tu arrivée au yoga ?

Originaire de la région sibérienne en Russie, je suis passionnée depuis des années par le développement personnel, le bien-être et la spiritualité. J'ai découvert l’univers du yoga en 2009 et avec le temps cette philosophie ancienne a pris une place importante dans ma vie. Afin de partager ma passion avec les autres, j'ai suivi la formation de professeur de Hatha Yoga auprès du centre Mathatitu Yoga Ashram dans la région du Kerala en Inde du Sud en 2016, la formation de Yin Yoga avec Cécile Roubaud en 2017 et Yoga Thérapeutique avec Ross Rayburn en 2018. J'ai également suivi la formation d’Aromathérapie à Ecole Lyonnaise de plantes Médicinales et l'Initiation à la Sonothérapie avec Patrick Schifferling. 

Le yoga, pour toi, c’est… ?

Une philosophie de vie.

La phrase que tu préfères entendre quand les élèves sortent de ton cours ?

« Merci beaucoup, je me sens zen. »

Quel est ton objectif en yoga dans 5 ans ?

Etendre ma pratique ! J'aimerais bien me former en sonothérapie, en sophrologie, en massage...

Ta posture préférée ?

Shavasana (relaxation finale), Shirshasana (posture sur la tête), Vrikshasana (l'arbre)

Ta citation préférée ?

« Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage »

Ton son préféré pour méditer ?

Le bol tibétain.