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Margot FLANDRIN

Hatha Yoga, Yin Yang Yoga

Margot La Bulle Yoga Lyon

Type(s) de yoga enseigné(s) :
Hatha Yoga, Yin Yang Yoga

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner, ton style ?

Mon yoga est décomplexé et sans prise de tête. On prend le temps de décortiquer les postures, avec simplicité et humour. Je dis souvent en cours « pas de panique ! » - l’objectif n’est pas tant la posture parfaite, c’est un chemin et c’est à chacun de trouver son rythme, ses variations, selon ses propres limites et selon le feeling du jour.

Je puise mon inspirations de mon expérience, ma pratique, les cours et stages que je suis, mais aussi en suivant les feelings du moment selon les saisons, le moment du mois (et oui), l’énergie, etc.

Comment es-tu arrivée au yoga ?

J’ai commencé à faire du yoga quand j’habitais en Côte d’Ivoire, et que je passais mes journées sur des (mauvaises) routes – j’avais mal au dos, j’étais fatiguée tous les matins. J’ai commencé avec des vidéos sur youtube (Yoga with Adriene – mon premier guru !) tous les matins, avec de la méditation également. J’ai senti les bienfaits très vite, et j’ai continué à pratiquer quotidiennement. J’ai ensuite pris aussi des cours avec une prof à Abidjan, et puis à mon retour à Lyon.

Le yoga est entré dans ma vie comme une évidence. Au début, c’était un bien-être physique, puis un apaisement mental. Puis petit à petit, je me suis retrouvée à vraiment m’écouter, à trouver en moi plus de patience, plus de bienveillance. Plus d’amour. Mais aussi peu à peu j’ai observé des changements dans mon mode de vie, ma façon de consommer (moins, mieux), de manger, etc.

Le changement de vie s’est fait en plusieurs étapes. D’abord, quitter l’ONU et me rapprocher des miens. Puis un jour, alors que se terminait un projet sur lequel je travaillais avec mes meilleurs amis, à la question : what’s next ? C’était une évidence : je prends mon billet pour l’Inde, je m’inscris à une formation de professeur de yoga sur les conseils de ma prof, et go ! Le yoga m’a tellement fait évoluer que je suis ravie de partager cela et transmettre ce que j’ai pu apprendre.

Le yoga, pour toi, c'est... ?

Un mode de vie ! Ce n’est pas seulement la pratique des asanas et pranayama, et la méditation, mais aussi une façon d’être vrai avec soi-même, de s’ouvrir aux autres, d’aimer et respecter les êtres vivants et la planète.

 

Ta posture préférée ?

Le pigeon ! C’est une posture d’ouverture de hanche qui peut être assez intense, mais elle s’accompagne d’un vrai lâcher-prise – j’aime cet aspect yin.Ta citation préférée ?

« La vie est à 10% ce qui nous arrive, et à 90% la façon dont on y réagit » : une manière une façon de se rappeler que le bonheur se décide tous les jours et est à portée de main ! Nous sommes maîtres de notre destinée !

Ta citation préférée ?

« Les gens heureux ne cherchent pas à remplir leur vie de choses à faire ou de gens à voir, mais à remplir de vie les relations qu’ils nourrissent et les choses qu’ils font »

Thomas d’Ansembourg.