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Géraldine SOARES

Hatha Yoga

Géraldine La Bulle Yoga Lyon

Type(s) de yoga enseigné(s) :
Hatha Yoga

Site internet

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner, ton style ?

J’enseigne l’Akhanda Yoga issu de l’ashram où j’ai passé mon diplôme en Inde. C’est
un yoga traditionnel et global dont les cinq principes fondamentaux sont intégrés à
chaque cours : la philosophie, les sons vibratoires, les asanas, la respiration et la méditation.
J’aime transmettre la sagesse du yoga par la prise de conscience corporelle et le développement de l’estime de soi, en toute simplicité et avec le sourire !

Comment es-tu arrivé(e) au yoga ?

Motivée par mon kiné de l’époque, je souhaitais
en finir avec mes problèmes de dos mais aussi apprendre à gérer mes émotions. Avec
des années de recul, ce jour où je suis entrée pour la première fois dans une salle de
yoga a incontestablement changé ma vie, en tous points !

Le yoga, pour toi, c’est… ?

Une pratique physique et spirituelle qui mène à la
libération. C’est un moment que l’on s’offre pour retourner à l’essentiel et se délester
de tout ce qui nous alourdit. Un terrain de jeux et d’apprentissages infini.

La phrase que tu préfères entendre quand les élèves sortent de ton cours ?

« Ca fait du bien ! »

Ta posture préférée ?

Maha vira bhadra asana, le Guerrier 2. Elle renforce instantanément ma confiance en moi, ma détermination et ma concentration.

Ta citation préférée ?

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »,
Gandhi

Ton son préféré pour méditer ?

Le bruit des vagues avant l’aube lorsque le bord de mer est désert.