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Adelaïde KLARWEIN

Hatha Yoga / Yoga Enfants / Yoga & Sens

Adelaide La Bulle Yoga Lyon

Type(s) de yoga enseigné(s) :
Hatha Yoga / Yoga Enfants / Yoga & Sens (Huiles essentielles)

Comment décrirais-tu ta manière d’enseigner, ton style ?

J’offre un Hatha yoga doux et méditatif, ancré et rythmé par les respirations. De part ma pratique intensive de la méditation Vipassana, j’ai saisi l'importance d'offrir un espace dans lequel il est possible d'apprendre à lentement prendre de la distance avec nos pensées et à entrer en connexion avec le corps et la respiration afin de cultiver une plus grande conscience du moment présent.

Je suis passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, j’offre les cours Yoga&Sens et les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga. Utiliser les huiles essentielles pendant notre pratique de yoga nous permet d'approfondir notre présence, notre qualité d'attention et à rééquilibrer la connexion corps et esprit transformant ainsi la pratique de yoga en un véritable sanctuaire de guérison.

Qu'est ce que le Yoga Enfants ?

Dans mes cours de yoga pour enfants j’offre environnement sûr, relaxant et non compétitif, avec un esprit ludique et co-créatif. Les postures de Yoga les aides à améliorer leur concentration et leur assurance, tout en éveillant la conscience qu’ils ont d’eux-même et de leur environnement. L’attention à la respiration aide les enfants à s’ancrer dans le moment présent tandis que les exercices de pleine conscience les aide à être plus profondément connecté à leurs émotions.

Comment es-tu arrivé(e) au yoga ?

Je suis arrivée au yoga en suivant mon amoureux lors d’une traversée du Canada ( 4800km en stop! ) de Montréal à Vancouver. Je ne le savais pas encore, mais c’était mes premiers pas sur le chemin initiatique de la connaissance de soi. En effet, c’est à Vancouver, que j’ai fais mon premier cours de yoga, le cours de yoga qui a changé ma vie et transformé tout mon parcours.

Le yoga, pour toi, c’est… ?

Une philosophie de vie.

La phrase que tu préfères entendre quand les élèves sortent de ton cours ?

« Mmmmh ça m’a vraiment fait du bien, je me sens complètement détendu(e) »

Ta posture préférée ?

Sirsasana (posture sur la tête)

Ta citation préférée ?

« Faites le premier pas avec foi. Il n’est pas nécessaire de voir l’intégralité du chemin. Faites juste le premier pas »,
Martin Luther King